রোজায় শসা খাওয়ার উপকারিতা

শসা খাওয়ার উপকারিতা

(জাগে ‍কুমিল্লা.কম) প্রতিদিন আমাদের শরীরে যেসব ভিটামিনের দরকার হয়, এর বেশির ভাগই আছে শসার মধ্যে। ভিটামিন এ, বি ও সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও শক্তি বাড়ায়। শসায় খাদ্যআঁশ আছে প্রায় […]

রাতে চমৎকার ঘুমের জন্য স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস

(জাগো কুমিল্লা.কম) সারা রাত এপাশ-ওপাশ। ঘুম আসে না। কখনো ঘুম এলেও তা গভীর হয় না। অনিদ্রার সমস্যাটি অনেকেরই রয়েছে। এ সমস্যার আরেক নাম ইনসোমনিয়া। চমৎকার ঘুমের জন্য স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস […]

‘চিকুনগুনিয়া’, যেভাবে ছড়ায়,লক্ষণ ও করণীয়

‘চিকুনগুনিয়া’, যেভাবে ছড়ায়,লক্ষণ ও করণীয়

(জাগো কুমিল্লা.কম) বর্তমানে চিকুনগুনিয়া নিয়ে অনেকেই ভয়ে আছেন। এই রোগটি নিয়ে ভয়ের তেমন কিছুই নেই। সাধারণ জ্বরের মতোই এটি এক প্রকার ভাইরাস জ্বর। আমাদের পরিচিত এডিস মশাই এর বাহক। প্রথম […]

ফুলকপি খাচ্ছেন? সাবধান!

(জাগো কুমিল্লা.কম) শীতের আমেজ থাকলেও জাঁকিয়ে ঠান্ডার দেখা নেই। কিন্তু, তার প্রভাব পড়েনি শীতের সবজি খাওয়ায়। বাজারে গেলেও দেখা যাচ্ছে দোকানিরা থরে থরে সাজিয়ে রেখেছেন শীতের সবজি। এই সবজির মধ্যে […]

এলার্জি থেকে মুক্তির উপায়

 (জাগোকুমিল্লা.কম) এলার্জি লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি, এলার্জি হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও  ঔসুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া কিংবা শ্বাসকষ্ট হতে পারে, কারো ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্য তম অসুবিধা করে, […]

অফিসে বসেও ফিট থাকার দারুন কিছু টিপস

 (জাগো কুমিল্লা.কম) যারা ডেস্ক জব করেন তাদের ফিট থাকাটা একটা চ্যালেঞ্জ। অল্পতেই মুটিয়ে যান, ওজন সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে। বাধ্য হয়ে হয়তো ওজন কমাতে ব্যায়াম করতে হয়। এর জন্য আলাদা […]

আমলকীর যতো আশ্চর্য ক্ষমতা

(জাগো কুমিল্ল.কম) আমলকী ফল হিসেবে একটি অনন্য ফল। এছাড়া এটি ভেষজ চিকিৎসায় একটি বিখ্যাত উদ্ভিদ। আমাদের দেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে প্রায় ৫০০০ হাজার বছরের বেশি সময় ধরে দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধিতে […]

চোখ ঠিক রাখার সহজ উপায়

(জাগো কুমিল্লা.কম) আপনার কি কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে একটানা বসে থাকলে চোখ ঝাপসা লাগে? কাজ করার সময় আপনি কি সমান্য মাথাব্যথায় ভোগেন? অথবা রাস্তার চিহ্ন পড়তে কষ্ট হয়? দীর্ঘ সময় […]

সকালে খালি পেটে কেন পানি পান করবেন?

(জাগো ‍কুমিল্লা.কম) পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া আমরা বাঁচতে পারি না। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস […]

বাঁধাকপির যত গুনাগুন

(জাগো কুমিল্লা.কম) সারা বছর কমবেশি পাওয়া গেলেও শীতকালীন সবজি হিসেবেই বেশি কদর বাঁধাকপির। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল। কাঁচা কিংবা রান্না দুভাবেই খাওয়া যায় এই জনপ্রিয় সবজিটি। শুধু […]